CoreTraining
Tijdens de CoreTraining lessen wordt er gebruik gemaakt van de methode Redcord Active. Redcord Active maakt de spieren in het rompgebied (buik, rug, bekken) sterker en stabieler, door te trainen met touwen. Diverse studies hebben bewezen dat het trainen met ‘instabiele touwen’ blessures voorkomen en prestaties verbeteren. Oefeningen met Redcord resulteren in meer kracht, een betere balans, coördinatie en stabiliteit dan conventionele methodes.
Ervaar zelf hoe u uw kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen kunt trainen. Op uw eigen niveau! Per les is plaats voor maximaal 7 deelnemers. Op deze manier kunnen we de kwaliteit van de lessen en de aandacht voor de deelnemers optimaliseren.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met 06 25 29 83 91 of mailen naar info@beet-bee.nl
