Ontspanningsmassage
Ontspan, ontlaad en kom weer in balans – gun je lichaam en geest een moment van rust.
In het drukke dagelijks leven is het soms lastig om écht te ontspannen. Een ontspanningsmassage helpt je om zowel lichamelijke als mentale spanning los te laten.
Het is een zachte, rustige massage die zich richt op het ontspannen van spieren, het verbeteren van de doorbloeding en het bevorderen van herstel en rust in je lichaam.
Een ontspanningsmassage bij Vita Nova Fysiotherapie is een moment voor jezelf – om even stil te staan, op te laden en weer in balans te komen.
Waarom is ontspanning zo belangrijk?
Spanning en stress hebben niet alleen invloed op hoe je je voelt, maar ook op hoe je beweegt.
Langdurige stress kan leiden tot gespannen spieren, hoofdpijn, rug- of nekklachten, vermoeidheid en een verminderde weerstand.
Door regelmatig tijd te nemen voor ontspanning geef je je lichaam de kans om te herstellen, je zenuwstelsel tot rust te brengen en je energie te vernieuwen.
Ontspanning is dus geen luxe – het is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl en draagt bij aan je algehele welzijn.
Wat kun je verwachten?
Vooraf bespreken we kort je wensen en eventuele klachten. De massage wordt aangepast aan wat jij op dat moment nodig hebt – van een zachte, rustgevende aanraking tot iets dieper werkende grepen bij gespannen spieren.
Tijdens de massage ligt de nadruk op rust, ademhaling en ontspanning. Veel mensen ervaren na afloop een gevoel van verlichting, warmte en nieuwe energie.
Wil je je sessie verdiepen?
Dan is het mogelijk om de ontspanningsmassage te verlengen met ontspanningsoefeningen op maat. Deze oefeningen helpen je om spanning ook buiten de behandeling beter los te laten en bewuster te ontspannen in het dagelijks leven.
Ontspanningsmassage bij Vita Nova Fysiotherapie Een ontspanningsmassage kan een mooie aanvulling zijn op een behandeling, maar is ook los te boeken – gewoon omdat het goed is om even op te laden.
Net als bij sportmassage geldt dat een ontspanningsmassage niet wordt vergoed door de zorgverzekering en dus voor eigen rekening is.