Sportmassage
Ontspan, herstel en voorkom blessures – met een sportmassage bij Vita Nova Fysiotherapie.
Sportmassage is een stevige, doelgerichte massage die zich richt op het herstellen en onderhouden van spieren. Het helpt om spierspanning te verminderen, afvalstoffen af te voeren en de doorbloeding te verbeteren.
Of je nu fanatiek sporter bent, veel beweegt in je werk of juist lange dagen stilzit – sportmassage kan helpen om je lichaam in balans te houden.
Wanneer is sportmassage geschikt?
Sportmassage is niet alleen bedoeld voor sporters. Het is geschikt voor iedereen die zijn spieren soepel wil houden of klachten wil voorkomen.
Een sportmassage kan helpen bij:
- stijve of vermoeide spieren
- herstel na intensieve training of inspanning
- voorbereiding op een sportwedstrijd of evenement
- overbelasting door werk of verkeerde houding
- ter ontspanning bij stress of spanning
Onze therapeuten passen de massage aan op jouw lichaam, belasting en doel – van herstellend en ontspannend tot activerend.
Wat kun je verwachten?
Vooraf bespreken we kort je klachten, wensen en doelen. Tijdens de massage wordt gebruikgemaakt van stevige, diepwerkende grepen om spierknopen (triggerpoints) en spanning los te maken. Na afloop voelen je spieren vaak soepeler aan en kan er een lichte vermoeidheid optreden – een teken dat je lichaam aan het herstellen is.
We geven je ook graag advies over hoe je spierherstel kunt ondersteunen, bijvoorbeeld met rek- en ontspanningsoefeningen of voldoende rustmomenten.
Bij Vita Nova Fysiotherapie kun je terecht voor een losse sportmassage. Sportmassage valt niet onder de vergoeding van de zorgverzekering en is daarom voor eigen rekening.
We kijken altijd naar het totaalplaatje: wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren, te herstellen en in beweging te blijven.
Wil je een afspraak maken voor een sportmassage? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of om direct een afspraak in te plannen.